O câncer de mama é uma realidade que merece atenção redobrada, especialmente para mulheres com histórico familiar da doença ou que não tiveram filhos ou tiveram a primeira gestação após os 30 anos. A boa notícia é que, com a conscientização e a adoção de cuidados preventivos, é possível reduzir significativamente os riscos e aumentar as chances de cura, que podem ultrapassar 90% quando diagnosticado precocemente.
O mastologista Marcelo Pinheiro, do Hospital de Brotas (unidade exclusiva do Planserv), lembra que existem dois tipos de risco: fatores modificáveis, que estão associados aos hábitos de vida, e fatores não modificáveis, como os genéticos e familiares. "Não existem fatores mais perigosos, mas sim aqueles que podemos melhorar em nossas vidas”, afirma.
A detecção precoce é vital. O acesso mais fácil aos exames de diagnóstico tem contribuído para a identificação de mais casos, o que é um aspecto positivo. “O principal fator envolvido é o maior acesso da população aos exames. Hoje, mais pessoas realizam exames com uma maior frequência e, com isso, identificamos mais casos, alguns ainda em estado incipiente, proporcionando um tratamento mais adequado e maiores chances de cura”, pontua.
Além do autoexame, que é fundamental, o médico destaca outras medidas importantes: “A melhor forma de prevenir o câncer de mama é tendo bons hábitos de vida. O autoexame não previne a doença; o objetivo dele é que a mulher se conheça e possa identificar quaisquer alterações na mama, assim, buscar um mastologista para orientações adequadas”.
Já a mamografia, como explica o médico, tem como objetivo detectar tumores precocemente, o que auxilia no bom resultado do tratamento. O exame pode ser feito na rede credenciada do Planserv, que conta com cerca de 1,4 mil prestadores. A Clínica Provida, Seta Climed, Policlínica do Canela, Clínica Ser, Bahia Imagem, Primagem Prevenção, CDI Clínicas, Labocliv Laboratório e Clínica Bom Despacho são exemplos de unidades onde a mamografia pode ser realizada. A luta contra o câncer de mama é uma realidade que exige a participação de toda a sociedade.
Prevenir o câncer de mama envolve adotar hábitos saudáveis e realizar monitoramentos regulares. Aqui estão algumas recomendações:
-Peso saudável: O excesso de peso, especialmente após a menopausa, pode aumentar o risco de câncer de mama.
-Atividade física: Exercícios regulares ajudam a manter um peso saudável e podem reduzir o risco de câncer.
-Alimentação saudável: Consumir uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Limite a ingestão de gordura saturada e açúcares.
-Evitar o consumo de álcool: Limitar o consumo de bebidas alcoólicas pode ajudar a reduzir o risco. O ideal é não exceder uma bebida por dia.
-Conhecer seu histórico familiar: Fatores genéticos podem influenciar o risco. Converse com um profissional de saúde sobre a necessidade de testes genéticos, se houver histórico familiar de câncer de mama.
-Exames regulares: Mamografias e exames clínicos periódicos podem ajudar na detecção precoce da doença.
-Atenção a alterações nos seios: Conheça a aparência e textura normais de seus seios e informe seu médico sobre qualquer alteração.
-Para mais informações, a Central de Relacionamento do Planserv (0800 056 6066 - ligações de fixo e de celular) funciona 24 horas por dia, sete dias por semana. A ligação é gratuita e disponível para todo o território baiano.
