A Procuradoria Geral do Estado da Bahia (PGE-BA), por meio do Centro de Estudos e Aperfeiçoamento (CEA), realizou nesta quarta-feira (22) mais uma edição da Roda de Conversa do Programa Bem-Me-Quer, em parceria com o SESI. A condução ficou a cargo da psicóloga Laís Maria, representante da instituição parceira, que abordou estratégias práticas para reconhecer e lidar com a ansiedade no contexto profissional, destacando a importância do autocuidado e da atenção à saúde mental no ambiente de trabalho.
A abertura foi feita pela procuradora chefe do CEA, que destacou a importância do autoconhecimento como forma de reconhecer sinais de ansiedade e aprender a administrá-los de maneira saudável. “Estar atento a si mesmo é essencial para identificar quando algo não vai bem e evitar que a ansiedade seja projetada sobre o outro ou internalizada de forma prejudicial”, observou.
Na sequência, a psicóloga Laís Maria, que possui mais de 15 anos de experiência em Psicologia Organizacional e Recursos Humanos, conduziu um bate-papo dinâmico e interativo, trazendo reflexões e exercícios práticos sobre o tema. Segundo ela, muitas pessoas não conseguem se reconhecer como vulneráveis, o que dificulta a identificação de sintomas de ansiedade - algo que também se manifesta de forma significativa nos ambientes de trabalho.
“Antes de qualquer coisa, é preciso lembrar que, dentro das organizações, não existem apenas móveis e paredes, existem pessoas exercendo papéis profissionais”, pontuou.
A palestrante recorreu à neurociência para explicar como o cérebro reage aos estímulos de estresse e destacou a importância da auto-observação nos diferentes contextos da vida. “É fácil manter a atenção plena em espaços que convidam à pausa, como templos e igrejas. Mas, no cotidiano, vivemos atropelando o tempo, correndo, com a sensação de estarmos sempre atrasados”, afirmou.
De forma resumida, Laís lembrou que “a ansiedade é ver uma situação lá na frente e começar a se preocupar e sofrer agora”. Cada provocação e atividade proposta teve como objetivo despertar a consciência individual e estimular pequenas mudanças de comportamento aplicáveis ao dia a dia.
Entre os participantes, esteve presente a Diretora Administrativa da PGE-BA, Carine Cardoso, que destacou o compromisso da instituição com o cuidado integral com os servidores e colaboradores.
“Falar sobre saúde mental é falar sobre qualidade de vida, produtividade e relações mais humanas no trabalho. É importante que cada servidor se permita esse momento de escuta e reflexão, entendendo que cuidar de si também é uma forma de contribuir com o coletivo”, afirmou.
Programa Bem-Me-Quer
O Programa Bem-Me-Quer representa um compromisso da PGE-BA com a qualidade de vida e o bem-estar de seus servidores e colaboradores. A iniciativa busca criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.