A Procuradoria Geral do Estado da Bahia (PGE-BA) promoveu, hoje, (27), a roda de conversa “Janeiro Branco: Um Convite à Reflexão sobre a Saúde Mental”, uma iniciativa voltada à promoção do bem-estar emocional dos servidores e do público em geral. O encontro foi realizado na Sala de Treinamentos do Centro de Estudos e Aperfeiçoamento (CEA) e integrou as ações do programa Bem-Me-Quer, que estimula práticas de cuidado com a saúde física e mental no ambiente de trabalho.
A atividade contou com a participação da psicóloga do SESI Cláudia Hass, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Mindfulness, que conduziu o diálogo de forma leve, interativa e acessível. Com sólida experiência na área da psicologia e atuação no setor corporativo, a palestrante compartilhou conhecimentos e experiências sobre a importância da atenção plena e do autocuidado no dia a dia.
Durante a roda de conversa, foram abordadas estratégias simples para lidar com o estresse, a ansiedade e as pressões da rotina profissional, reforçando a necessidade de criar espaços de escuta, acolhimento e reflexão.
Para Cláudia Hass, cuidar da saúde mental é um exercício diário. “Mindfulness não é parar a vida, é aprender a estar presente nela. Pequenas pausas, respiração consciente e atenção aos próprios limites fazem uma grande diferença na forma como lidamos com os desafios e com nós mesmos”, destacou.
A iniciativa reafirma o papel da PGE-BA na construção de um ambiente institucional mais saudável, humano e atento às necessidades emocionais de seus colaboradores, entendendo que produtividade e bem-estar caminham juntos.